uchwyty do

[...] i mocno lamany gryfyki do hantli stojak pomaranczowy samorobka maszyna na barki samorobka porecze samorobka drązek samorobka dodatki: drazki krotkie dlugie, kirownica, uchwyty do barmy linka do tricepsu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e60a21d2bc214055b32fcf45ce290a7c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a7ca2642c4dc4b83a08d951796144e25.JPG [...]

ile za uchwyty do wyciągu, pomijając długi drążek ?

[...] o moczeniu orzechów (włoskie, nerkowce?). Olej kokosowy ważę na wadze, niby jest dokładna do 1g,no ale może to nie jest prawidłowe? Jest jakiś inny sposób oprócz "na oko"? ;) Jeśli chodzi o trening, to moje warunki domowe to: gryf ok 6,5-6,8kg plus obciążenia 1,25kg, 2,5kg,5kg plus uchwyty do pompek. Ogarnę nowy trening przy czasie i wrzucę tutaj

1. Nie ten dzial, w szatni sie pytaj o to bardziej 2. od siebie dodam ze ten stepper i uchwyty do pompek sa zbedne to tak na oko jak spojrzalem pytaj w "szatni" i ni emusisz kupowac wszystkiego odrazu, kup na poczatek lawke , sztange, sztangielki, drazek i bedzie git z czasem bedziesz dokupywal sprzetu Zmieniony przez - techno_boy w dniu [...]

Sa specjalne uchwyty do dipsow na allegro przykrecane do sciany.

[...] czynsz bedzie wysoki ze wzgledu na tak istotne dla was hardcorowe czynnyki jak: zawalajacy sie strop, odpadajacy tynk, zapach zgnilizny, woda cieknaca po scianach, zelazne uchwyty do przywiazywania zwierzat (kiedys byla tam rzeznia) i uwaga ZYWE SZCZURY. Oczywiscie temperatura zawsze taka sama jak na zewnatrz. Laweczka juz sie powoli rozpada, [...]

Mi się śruby nie podobają, brak chromów Są takie uchwyty do gryfu Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-01-02 16:41:34

ciocia a uzywasz tych woreczkow jak robisz wedline w szynkowarze?? i masz taki co ma blaszke tez na dole i uchwyty do wyciagania?

to też mówię ja miałam jechać dzisiaj po uchwyty do pompek, ale chyba wolę zrobić sobie własne

Jakie polecacie haki lub uchwyty do sztangi ponieważ z powodu urazu nerwu jedna dłoń jest zbyt słaba i nie wytrzymuje całej serii i wypuszczam z niej sztangę potrzebuje ich aby do MC i wiosła bo ręka powoli się regeneruje ale puki co jeszcze jest zbyt słaba.

Tak, same hantle z możliwością regulacji do maks 20 kg oraz poręcze do dipów i uchwyty do pompek.

A masz może takie małe uchwyty do pompek? Mi one pomogły na bóle nadgarstków.

Hmm, może uchwyty do pompek załatwią sprawę?

Tak, dipsy byłyby raczej lepszym rozwiązaniem, tylko nie mam na czym robić. Dwa krzesła już rozwaliłem, następnych nie mogę }:-( Jak ktoś ma jakiś patent na te dipsy, to pisać. Mam jako tako stabilny jeden stół i uchwyty do pompek. Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2013-03-18 09:52:13

Też chyba będę musiał z czasem kupić te uchwyty do pompek, ktoś poleci coś, co się utrzyma na podłodze z klepki drewnianej? Bo nie mam przekonania do tych marketowych sprzęcików.

[...] Klatka - zamień sobie skos w dół na pompki na poręczach. Wykonasz je za pomocą dwóch solidnych krzeseł w odległości 63cm od siebie. Lub ewentualnie biurko + parapet, i uchwyty do pompek. Bic - pierwsze ćwiczenie zamień na Zottmann Curls. Reszta ok, moim zdaniem. A nogi to ja mam taką propozycję: Przysiad bułgarski z hantlami 4 s Wykroki [...]

Jutro trochę siłownie ogarnę i zrobię porządne uchwyty do poręczy bo te 27mm się w łapy wbijają bo cienkie , ostatnio pompki robiłem tak takich z 40mm i kozacko

Ja zmieniam uchwyty do wyciagu, raz robie tym twoim /\ a raz w szerokim chwycie. 3 cwiczenia= 2x3 i 1x4/5

chce ktoś kupić takie uchwyty do pompek? walają się a mi zbędne zupełnie

[...] rower stacjonarny, expander, kółeczko korekcyjne (AB Wheel), 2 hantle z obciazeniem łącznym 30 kg, 1 hantel 12 kg + dodatkowe obciazenia 2x po 0,5; 0,75 i 1 kg, skakanka, uchwyty do pompek (push ups bars), domowe meble :) Dieta: zachowanie zasady 5 posilkow dziennie, racjonalne odzywianie bez stosowania specjalnej diety – unikanie [...]